Für die Teilnahme an den Yogakursen müsst ihr keine Mitglieder im Studio sein. Es besteht die Möglichkeit einzelne Stunden oder eine 10-er Karte zu buchen.
Kurse im Gesundheitszentrum Körpergefühl:
Dienstags 18.45 Uhr - 20.15 Uhr Intensive Yoga (Vinyasa Yoga) für Yogageübte
Donnerstags 19.15 Uhr - 20.15 Uhr Faszienyoga (für jeden)
Personaltraining/Beratung, Yoga-Einzelstunden nach Vereinbarung.
Die Kurse sowie Personaltraining finden regulär im Studio "Gesundheitszentrum Körpergefühl", Gerichtsstr. 16, Neustadt/Weinstraße, statt.
Welcher Kurs ist für wen geeignet ?
Jeder kann Yoga machen. Du musst hierfür nicht super flexibel oder extrem sportlich sein. Yoga ist für alle geeignet.
Da sich die Formate von Yogakursen sehr unterschiedlich darstellen, ist natürlich nicht jeder YogaKURS für jeden geeignet. Und die Betonung liegt hier auf dem Wort Kurs bzw. dem Kursformat.
Sicherlich gibt es Yogakurse für Fortgeschrittene Yogis bzw. Yogaübende, die bereits Erfahrung mit Yoga haben. Aber jede Übung, jede Asana, kann modifiziert und verändert werden, so dass jeder mitmachen kann.
Intensiv Yoga - Vinyasa Yoga
In dieser Kursstunde fließen wir durch die verschiedenen Asanas. Wir bringen Atem und Bewegung in Einklang und lernen so, auch wenn es anstrengend wird, uns zu fokussieren und konzentriert bei uns zu bleiben. Wir sind viel in Bewegung, aber auch viel in Ruhephasen, auch deshalb, weil jeder, der eine Pause braucht, sich diese nehmen darf. Von daher lade ich dich herzlich ein, einfach mitzumachen und Yoga in seiner Vielfalt zu genießen.
"Faszienyoga"
Mit jeder Yogastunde tun wir unserem Körper und unserem Geist etwas Gutes. Auch unsere Muskulatur und das damit verbundene Bindegewebe (Faszien) kommt bei keiner Yogastunde zu kurz. In unserem Yogakurs "Faszienyoga" gehen wir aber noch etwas intensiver und gezielter auf unterschiedliche Art und Weise auf unser Fasziengewebe ein.
Dieser Kurs ist etwas ruhiger und sanfter und von daher ein schöner Ausgleich zum etwas kraftvolleren VinyasaYoga.